Здавалося б, що може бути простіше, ніж щоденна домашня чистка зубів? Адже цього нас навчають з самого дитинства: купують спеціальні щітки і солодкі пасти, ставлять пісочний годинник або навіть включають музику.

На жаль, на прийомі у стоматолога з'ясовується, що багато людей (згідно з соціологічними дослідженнями - близько 30%) не вміють правильно доглядати за порожниною рота, а деякі і зовсім забули про звичку чистити зуби. Саме тому зустрічаються пацієнти, яким послуги імплантації та протезування потрібні на 10-20 років раніше, ніж могли б.

Почати доглядати за собою по-новому найпростіше з «чистого аркуша».

• Чистити зуби обов'язково двічі на день, вранці і ввечері. При цьому вечірню чистку рекомендується робити більш тривалої і ретельної, з використанням іригатора і зубної нитки, оскільки за день на зубах накопичується набагато більшу кількість каріозних бактерій, ніж вночі.

• Процедура чищення зубів повинна займати близько 3 хвилин - від передніх зубів до крайніх молярів, і приділяти увагу не тільки переднім, але і бічним і заднім поверхням. На верхніх зубах зазвичай скупчується більшу кількість нальоту і бактерій.

• Ранкову чистку, за рекомендацією лікарів, краще проводити до сніданку, щоб знищити накопичився за ніч наліт. Чистка відразу після сніданку може пошкодити емалі, особливо якщо на сніданок були кава, фрукти або свіжий сік. Між прийомом їжі і чищенням зубів має пройти не менше півгодини.

• Чистити зуби днем ​​- справа індивідуальна. У більшості людей немає можливості це зробити, та й зайва чистка може бути на шкоду. Однак стоматологи рекомендують після обіду, як мінімум, користуватися ополіскувачем для порожнини рота і зубною ниткою.

• Вибір зубної пасти краще узгодити з лікарем-стоматологом. Найбільш ефективними для захисту зубів є пасти, що містять фтор. Користуватися професійними отбеливающими пастами, що містять абразивні частинки, можна за рекомендацією лікаря - занадто часте вплив таких компонентів може пошкодити емалі.

• При виборі зубної щітки також потрібно орієнтуватися на особливості емалі зубів. Для більшості людей підходять щітки середньої жорсткості щетини, але людям з чутливою емаллю і яснами, а також дітям слід користуватися м'якими. Міняти щітку необхідно раз в 1,5-2 місяці, поки на ній не скупчилися бактерії. Зубна щітка - виключно індивідуальний гігієнічний інструмент, неприпустимо, щоб однією щіткою користувалися кілька чоловік.

Як вам рекомендується доглядати за порожниною рота, щоб уникнути захворювання зубів?

В останні роки ми все менше споживаємо грубу, жорстку їжу, що сприяє самоочищенню емалі зубів. Утворився наліт на зубах зубною щіткою і пастою видаляється не повністю.

Крім щоденної домашньої чищення зубів рекомендуємо регулярно приходити в стоматологію для процедури професійної гігієни порожнини рота . Професійне чищення з чотирьох етапів раз на півроку дозволить очистити важкодоступні місця, освітлити емаль до природної білизни, видалити наліт, що скупчується в приясенній кишенях, а також захистити зуби від впливу каріозних бактерій на найближчі півроку.

Проходити професійну чистку зубів потрібно раз в 6 місяців.

Статті по цій темі: