1. причини появи
2. профілактика
3. Що робити, якщо розтяжки все-таки з'явилися?
4. Позбавляємося народними засобами
5. косметологія
6. Відео

Після появи довгоочікуваного малюка молода мама намагається приділяти час не тільки дитині, але і відновлення своєї краси і фігури. Найбільше жінок бентежить появу зайвої ваги і розтяжок (стрий). І якщо прибрати набрані кілограми допоможе безліч перевірених способів , То як же після пологів позбутися розтяжок на животі? Тут на допомогу прийдуть засоби народної медицини та косметологічні процедури.

Зміст статті

Для вирішення проблеми потрібно знати, з чим маєш справу. Отже, що ж таке розтяжки? Розтяжки (стрії) - дефект шкіри, який утворюється через розриви шкірного шару при його перерозтяганні. Мають вигляд бордових ( «свіжі») або блідих ( «старі») смуг різної ширини. Після вагітності та пологів можуть з'являтися не тільки на животі, а й на стегнах, сідницях і грудях.

причини появи

• Підвищення вироблення гормону кортизолу під час вагітності

Один з ефектів цього гормону - розм'якшення лобкового симфізу (з'єднання лобковихкісток) для полегшення народження дитини. Але цей же гормон негативно впливає на шкіру, знижуючи вироблення колагену і еластину. Це робить шкіру менш еластичною, схильної до появи розтяжок.

• Природне перерозтягнення шкіри при збільшенні живота

Швидке розтягнення шкіри призводить до того, що при нестачі еластичності виникають розриви в глибокому шарі шкіри. Це призводить до появи розтяжок, які спочатку мають бордовий колір, а після заростання стрії сполучною тканиною - блякло-рожевий (світліше навколишньої шкіри) колір.

профілактика

Як відомо, розтяжки легше запобігти, ніж потім їх лікувати. Тому майбутній мамі потрібно думати про свою шкіру ще на початку вагітності.

Кілька способів для профілактики розтяжок:

• Правильне харчування

Для підтримки стану шкіри важливо вживати продукти, які містять корисні для неї компоненти: горіхи, каші, цільнозерновий хліб, жирну рибу, цитрусові, сир.

• Заняття спортом

Спорт приводить в тонус не тільки м'язи, але і шкіру. Для профілактики розтяжок рекомендується займатися плаванням, качати прес, робити ранкову гімнастику. До якого терміну вагітності можна виконувати вправи потрібно уточнити у лікаря.

Тим, кому не рекомендовано виконувати фізичні вправи, можуть використовувати нескладну дихальну гімнастику для зміцнення шкіри: вдих із втягуванням живота на 3 - 5 секунд, видих з випинанням черевної стінки також на 3 - 5 секунд.

Найкраще робити масляний масаж - це забезпечить не тільки підвищення тонусу шкіри, але і її харчування. Під час вагітності краще використовувати дитяче масло, після пологів - будь-яке. Масаж потрібно проводити легкими круговими рухами, щоб не викликати передчасного скорочення матки.

• Носіння бандажа і спеціального бюстгальтера

Спеціально створене для вагітності білизна дозволить не тільки підтримати плід в правильному положенні, зменшивши навантаження на хребет, а й зміцнити черевну стінку. Бандаж носиться з 20-го тижня вагітності. Після пологів зазвичай застосовують пояс-труси і післяпологовий бандаж (носиться до 6 тижнів після пологів. Читаємо про післяпологових бандажів: як вибрати і як правильно підв'язати живіт ).

• Використання крему з поживними речовинами

Крем проти розтяжок розроблений спеціально для підтримки еластичності шкіри і містить необхідні для її тонусу компоненти: вітамін Е, колаген, еластин, амінокислоти (Крему від розтяжок: «Дев'ять місяців», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac» , «Mama Сomfort», «Mangosteen». Див топ-10 кремів від розтяжок ).

• контрастні компреси

Тонус шкіри можна підвищити за допомогою зміни температур. Для цього потрібно махровий рушник змочити в гарячій воді, віджати і покласти на живіт на півхвилини. Потім повторити процедуру, але занурювати рушник вже в холодну воду. Змінити компрес потрібно 5 - 6 разів.

Для того, щоб запобігти появі розтяжок, рекомендовано використовувати всі способи профілактики. Найефективнішим по праву вважається носіння бандажа, так як підтримка животика запобігає механічне розтягування шкіри.

Що робити, якщо розтяжки все-таки з'явилися?

Якщо профілактичні методи не допомогли, і розтяжки на животі все ж з'явилися - не потрібно впадати у відчай, існують перевірені способи для їх усунення. Для початку необхідно спробувати прибрати стрії самостійно за допомогою різних косметичних засобів і «бабусиних рецептів». І тільки якщо ці способи не допоможуть, можна вдатися до апаратної медицині.

Позбавляємося народними засобами

Позбутися від розтяжок в домашніх умовах допоможуть рецепти народної медицини і косметичні засоби:

Крем на основі муміє готується швидко і просто: 1 грам муміє потрібно розчинити в 5 грамах (1 чайна ложка) теплої кип'яченої води, після чого отриману суміш перемішати з тюбиком дитячого крему (об'ємом не більше 100 г). Для цього рецепта необхідно вибрати саме дитячий крем, так як він містить мінімум речовин, що впливають на здоров'я вагітної жінки і її малюка. Кожен день після душу втирати засіб у проблемні зони, шкіра повинна бути добре розпарені. Отриманий крем потрібно зберігати в холодильнику.

• Масло (оливкова, обліпихова, мигдальне)

За допомогою масел можна робити домашній пілінг і одночасно насичувати шкіру необхідними для її зміцнення речовинами.

Кілька рецептів пілінгів на основі масла:

1. до оливкової або будь-якого іншого масла додати мелену каву або мед і втирати в шкіру до легкого почервоніння 10 хвилин, після чого змити; такий пілінг можна проводити 2 - 3 рази на тиждень після душу.
2. змішати 1 склянку солі, цукру і півсклянки олії (можна взяти рослинна, оливкова, кокосова); втирати під час прийому душу масажними круговими рухами в шкіру проблемних місць 5 - 7 хвилин, після чого змити і нанести дитячий крем.

Для підвищення еластичності шкіри рекомендовано наносити олію зародків пшениці (1 чайна ложка), змішане з декількома краплями масла мандарина, неролі і лаванди.

• Маска-пілінг з авокадо

Для приготування суміші потрібно 2 столові ложки вівсяної муки і стільки ж косметичної глини, 1 авокадо, столова ложка будь-якого масла. За допомогою блендера або звичайною вилки все компоненти розтираються в кашку, яка наноситься на півгодини на шкіру. Суміш не потрібно втирати, вона повинна вбратися, після чого її залишки можна прибрати тампоном.

• Маска з алое і кульбаби

Для цієї маски необхідно змішати подрібнені в блендері листя кульбаби і алое в рівних пропорціях (по 100 г), півсклянки оливкової (або будь-якого іншого) масла і трохи вівсяної муки до утворення кашки. Суміш наносити на шкіру проблемних ділянок 2 рази в день.

При розтяжках на животі після пологів добре допомагають холодні і гарячі обгортання з косметичною глиною і ефірними маслами. Вони не тільки усувають розтяжки, але і сприяють схудненню.

Суміш робиться на основі глини, до якої додається тепла мінарельная вода, поки не утвориться кашка. Перемішувати потрібно тільки дерев'яним предметом (якщо немає спеціальної ложки, підійде звичайний олівець). Після отримання суміші в неї додають кілька крапель будь-якого ефірного масла. Маса наноситься рівним шаром на підготовлену пілінгом шкіру, тіло обертається плівкою (можна брати харчову) на 1 годину. Після процедури шкіра очищається теплою водою.

Для отримання стійкого ефекту потрібно пройти 10 - 12 процедур з перервою між обгортання в 2 - 3 дні.

Також використовують блакитну глину і рідкий мед, обгортання з морськими водоростями, щипковий масаж і аромованни, застосування скрабів: сольових, цукрових, кавових.

Дивимося відео рецепт:

косметологія

У разі, коли народна медицина не дала бажаного ефекту, варто все-таки вдатися до засобів традиційної терапії.

Способи видалення розтяжок в косметологічних клініках:

Під шкіру робляться ін'єкції поживних речовин (колагену, амінокислот, ферментів). Кількість сеансів до досягнення видимого результату - близько 10.

• микродермабразия

За допомогою шліфування найдрібнішими частинками вирівнюється рельєф шкіри, усувається її пошкоджений шар.

• Видалення розтяжок лазером

Промінь лазера випаровує поверхневі шари пошкодженої шкіри, що усуває розтяжки. Після процедури можуть утворюватися скоринки, які через час самостійно відпадають.

Техніка виконання така сама, як і при мезотерапії, але під шкіру в цьому випадку вводиться озон, який підвищує продукцію відсутнього шкірі колагену і еластину.

• Професійний пілінг

Під час такого пілінгу використовуються хімічні речовини (гліколева кислота або фруктові кислоти), які знімають верхній шар шкіри з наступною регенерацією.

• Абдомінальна пластика

Пластична операція по видаленню розтяжок використовується лише в крайніх випадках, коли інші методи неефективні.

Читаємо далі: ТОП 10 кращих кремів від розтяжок після пологів | ТОП-10 кремів від розтяжок для вагітних

Незважаючи на поширену думку про неможливість усунення розтяжок, багато хто знає, що стрії - не вирок. Потрібно тільки правильно підібрати спосіб лікування і запастися терпінням.

Здорова Росія -

Читаємо також по темі схуднення:

Відео

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал