1. Пом'якшити руки допоможе ванночка з крохмалю
2. Маски для рук
3. Ванночки для рук
4. Сильно потіють руки, долоні
5. Лущиться шкіра рук
6. Гімнастика (зарядка) для рук

Пом'якшити руки допоможе ванночка з крохмалю

Для того, щоб пом'якшити руки виключно підійде ванночка з крохмалю. Ванночку для рук з крохмалю готують наступним чином: одну чайну ложку крохмалю розводять у склянці води, отриманий клейстер розбавляють теплою водою, наносять трохи крему на вологу шкіру. Крохмальна ванночка дуже корисна для ліктів, якщо шкіра на них суха і шорстка.

Маски для рук

Якщо руки червоніють, грубіють, на них з'являються тріщини або починає в'янути шкіра, то допоможуть маски для рук:

• Масажними рухами втирайте в шкіру 2 ст. ложки теплої оливкової олії, одягніть поліетиленові, а зверху шерстяні рукавички і залиште на всю ніч або на кілька годин.
• Зваріть картоплю, розімніть його з гарячим молоком і покрийте сумішшю руки. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою і втирайте в шкіру крем.
• Втирайте в шкіру суміш з 1 жовтка, 1 ст. ложки меду і 1 ч. ложки вівсяної муки. Надіньте бавовняні рукавички і залиште на всю ніч або на кілька годин.
• Змішайте сир і сметану до консистенції м'якої пасти. Намажте на руки, змийте через 10-15 хвилин. Крім пом'якшення шкіри, ця суміш ще її і вибілює шкіру рук.

Ванночки для рук

Добре допомагають шкірі ванночки для рук. Їх корисно робити на ніч перед сном, а потім змащувати руки кремом.

• Для ванночок можна використовувати воду після варіння картоплі або макаронів.
• Потримати руки в гарячому молоці 5 хвилин. Це не тільки зволожить шкіру рук, але і зміцнить нігті.
• У 2 л теплої води розвести 2 ст. ложки рослинної олії. Приймати ванну 15-20 хвилин.

Сильно потіють руки, долоні

Якщо руки і долоні пітніють, рекомендується наступне:

• Днем носите в сумочці гігієнічні серветки, а ввечері перед сном обробіть руки тальком.
• Можна в 1 л теплої води розвести 1 ч. Ложку солі і потримати в розчині кисті 5-10 хвилин.

Лущиться шкіра рук

Якщо шкіра на руках лущиться і злазить, використовуйте для масажу живильний крем. Не зловживайте занадто холодним або гарячим миттям рук. Додайте в свій раціон зелені овочі, яловичу печінку, молочні продукти.

Гімнастика (зарядка) для рук

Гімнастика для рук допоможе зняти напругу, що нагромадилася і втому і попередить деформацію рук.

• Робіть кругові рухи кистями.
• Повільно стискайте пальці в кулак і розтискати.
• Притисніть кінчики пальців обох рук один до одного, що не з'єднуючи долоні, і, пружинячи, притискайте і відпускайте їх, не відриваючи один від одного.

• Міцно притисніть пальці і долоні один до одного, качайте долоні одну проти іншої вправо-вліво.
• Щільно притиснувши долоні, відгинайте пальці якомога далі в протилежні сторони.
• Нахиляйте великі пальці до долонь і назад.

Коли миєте посуд, прибираєте, прийміть запобіжні заходи:

• Одягайте гумові або вінілові рукавички. Якщо перед цим змастити руки живильним кремом, то вийде прекрасний лікувальний компрес. Після закінчення роботи вимийте рукавички зовні і зсередини, потім просушіть.
• При роботах, не пов'язаних з водою, використовуйте бавовняні рукавички. Якщо ви не переносите рукавички, то, по крайней мере, змастіть руки перед роботою захисним кремом, а після роботи змийте його.