Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
 

58 способів використання кокосового масла

  1. Краса і догляд
  2. будинок
  3. Домашні тварини
  4. їжа
  5. здоров'я

У кокосовій олії міститься корисна для організму людини лауриновая кислота, вітаміни Е і К, воно має протимікробні, протигрибкові і зволожуючими властивостями. Справжнє джерело краси і здоров'я! Але давайте про все по порядку.

Краса і догляд

У кокосовій олії міститься корисна для організму людини лауриновая кислота, вітаміни Е і К, воно має протимікробні, протигрибкові і зволожуючими властивостями Mila Supinskaya / Shutterstock.com

1. Догляд за кутикулою. За допомогою кокосового масла ви можете позбутися від сухості і лущення кутикули, просто втираючи його в шкіру навколо нігтьових пластин. Крім того, під час цього ви також зволожите шкіру рук.

2. Зволоження волосся. Кокосове масло - натуральна альтернатива готовим кондиціонерів для волосся. Жирні кислоти, які в ньому містяться, пом'якшують пасма і не містять додаткових хімічних речовин, які входять до складу кондиціонерів. Швидкий рецепт маски для волосся: змішайте кокосове масло з медом, нанесіть на волосся, потримайте 40 хвилин і змийте за допомогою свого звичайного шампуню. Ви також можете запобігти появі посічених кінчиків волосся, завдавши на них трохи кокосового масла перед кожним миттям голови.

3. Стайлінг. Якщо ваше волосся схильні до завивання у вологу погоду, нанесіть на проблемні ділянки зовсім небагато кокосового масла. Воно створить захисну плівку, яка не пропускає вологу.

4. Догляд за тьмяною шкірою обличчя. Кокосове масло також поверне колір і блиск вашій шкірі. Просто змішайте трохи масла з харчовою содою (сода - відмінний натуральний скраб) і нанесіть на шкіру обличчя м'якими круговими рухами і трохи помасажуйте. Після цього змийте маску теплою водою.

5. Антибактеріальна маска для обличчя. Ще один рецепт швидкої домашньої маски для обличчя з зволожуючими і антибактеріальними властивостями - кокосове масло і мед. Змішайте ці два інгредієнти разом і нанесіть на чисту шкіру обличчя на 15 хвилин, після чого змийте теплою водою.

6. Зволоження губ. Змішавши кокосове масло з коричневим цукром, ви отримаєте відмінний скраб для губ, а завдавши просто кокосове масло - натуральну альтернативу гігієнічної помаді.

7. Догляд за тілом. Змішайте кокосове масло з сіллю або коричневим цукром, додайте кілька крапель ефірного масла - і у вас готовий скраб для тіла. Також для зволоження шкіри можна додати кокосове масло в воду під час прийняття ванни.

8. Блиск для губ. Якщо у вас є улюблена помада, яка вже закінчилася, ви можете дістати з аплікатора її залишки, змішати з кокосовим маслом, і у вас вийде блиск для губ.

9. Демакияж. За допомогою кокосового масла можна зняти макіяж або грим, просто завдавши його на шкіру, залишивши на 5 хвилин і потім протерши вологою серветкою. Також можна видалити і водостійку туш з вій.

10. Замість крему для гоління. Кокосове масло також може стати відмінною заміною крему для гоління, так як воно покращує ковзання лез і зволожує шкіру. Особливо добре для людей з чутливою шкірою.

11. Боротьба з акне. Щоб зменшити запалення і подразнення шкіри, нанесіть на неї після звичайної очищення тонкий шар кокосового масла. Воно має бактерицидні властивості і створить захисний шар.

12. Запобігання зморшок. Кокосове масло стане хорошою альтернативою дорогим антивіковим кремам і сироваток, мінімізуючи поява зморшок. Просто нанесіть трохи масла на шкіру навколо очей і легенько помасажуйте.

13. Догляд за шкірою голови. Масаж шкіри голови з кокосовим маслом допоможе позбутися від лупи і запобігти її повторній появі.

14. Сонячні опіки. Якщо ви обгоріли на сонці, нанесіть на почервонілі ділянки шкіри трохи кокосового масла, воно зменшить роздратування, зволожить шкіру і мінімізує відлущування.

15. Екзема. Так як кокосове масло володіє протизапальними і зволожуючими властивостями, воно допоможе зменшити свербіж і роздратування шкіри, ураженої екземою.

16. Домашні спа-процедури. Змішайте кокосове масло з декількома краплями улюбленого ефірного масла і у вас вийде відмінний масажне масло для домашніх спа-процедур.

17. Догляд за шкірою ніг. Кокосове масло пом'якшить шкіру ваших ніг не гірше дорогого крему, а також виступить в ролі дезодоранту і антисептика. Для того щоб ще краще впоратися з неприємним запахом ніг, додайте в кокосове масло кілька крапель олії чайного дерева.

18. Догляд за віями. За допомогою кокосового масла можна зміцнити свої вії, просто завдавши на них трохи масла перед сном.

19. Видалення воску. Якщо ви використовуєте віск для епіляції, вам стане в нагоді кокосове масло для видалення його залишків з шкіри або інших поверхонь. Нанесіть трохи олії на липкі місця і акуратно видаліть залишок воску за допомогою вологої мочалки.

будинок

stockcreations / Shutterstock.com

20. Надання блиску шкіряних виробів. Просто протріть поверхню шкіряних предметів кокосовим маслом, і ви повернете їм первозданний блиск.

21. Видалення жувальної гумки. Кокосове масло допоможе видалити залишки або плями від жувальної гумки з будь-якої поверхні, включаючи килими і навіть волосся.

22. Частка ванної кімнати. Замість агресивних хімікатів для прибирання у ванній кімнаті можна взяти звичайне кокосове масло, яке також видалить бруд і знезаразить поверхню.

23. Догляд за дерев'яними приладами і меблями. Кокосове масло стане відмінним засобом для догляду за всіма дерев'яними виробами, включаючи кухонне приладдя (обробні дошки, ложки, лопатки) і меблі. Ефективна дезінфекція та захист від пересихання.

24. Частка металевих предметів. Кокосове масло додасть блиск потьмянів металевих предметів, а також допоможе видалити іржу з їх поверхні.

25. Мастило для петлею. За допомогою кокосового масла можна позбутися від скрипу петлею, просто змастивши їх.

26. Догляд за гітарою. Кокосове масло можна використовувати для змащення гітарних струн.

27. Відкриття заїла блискавки. Якщо ви не можете відкрити куртку або сумку, нанесіть на блискавку трохи кокосового масла, і проблема вирішиться.

28. Розпалювання багаття. Замість хімічних растопок можна використовувати ватяні кульки, змочені кокосовим маслом.

Домашні тварини

Ilike / Shutterstock.com

29. Запобігання появи грудок вовни. Щоб ваш кіт не видирав грудки вовни, змастіть подушечки його лап кокосовим маслом.

30. Догляд за шерстю. Крім того, що ви можете піклуватися про власному волоссі за допомогою кокосового масла, ви також можете робити це і для своїх вихованців. Шерсть вашої кішки або собаки буде здоровою і блискучою.

31. Харчування. Включення кокосового масла в раціон тварини допоможе запобігти розвитку артриту, уникнути проблем зі зв'язками і регулювати вагу. Не забудьте порадитися з ветеринаром, перед тим як міняти раціон вихованця.

32. Зняття свербіння. Якщо ви помітили, що ваша собака постійно дряпає певне місце, нанесіть на нього трохи кокосового масла, щоб зняти подразнення і свербіж. Звичайно, попередньо порадившись з ветеринаром.

їжа

Olesya Feketa / Shutterstock.com

33. Добавка в чай або каву. Спробуйте додати в ваш ранковий напій замість цукру або меду кілька крапель кокосового масла. Масло - хороший підсолоджувач.

34. Домашнє горіхове масло. Помістіть очищені горіхи і кокосове масло в блендер, і через кілька хвилин у вас буде готове натуральне горіхове масло.

35. Приготування смажених страв. Кокосовим маслом можна замінити соняшникову, яке ми зазвичай використовуємо для обсмажування продуктів. Кокосове масло має високу точку освіти диму, тому під час смаження на ньому виділяється набагато менше вільних радикалів.

36. Заправки для салатів. Щоб урізноманітнити своє салатну меню, спробуйте замінити оливкове масло на кокосове.

37. Масло для тостів. Ще один спосіб урізноманітнити своє меню, коли ви наступного разу будете готувати тости, - просто замініть звичне масло на кокосове. Зверху можна посипати корицею.

38. Доповнення до смузі. За допомогою кокосового масла ви також можете приготувати собі «енергетичний» смузі, додавши в блюдо чайну ложу кокосового масла. Заряд бадьорості вам забезпечений.

39. Випічка. Кокосове масло можна використовувати у випічці, включаючи пироги, печиво або хлібобулочні вироби, в рецепти яких входить велика кількість рослинних жирів.

40. Приготування попкорну. Любіть солодкий попкорн? В такому випадку приготуйте його на кокосовій олії замість соняшникової.

41. Змазування посуду. Використовуйте кокосове масло для змазування посуду перед випічкою, щоб уникнути прилипання страви до стінок.

здоров'я

Africa Studio / Shutterstock.com

42. Гігієна порожнини рота. Кокосове масло відбілює зуби, покращує шкіру, виводить токсини і вбиває мікроби, саме тому воно використовується в практиці Аюрведи, в тому числі і для гігієни порожнини рота. Рецепт простий: кожен день тримайте в роті по дві столові ложки олії протягом 10 хвилин, як звичайну рідина для полоскання ротової порожнини.

43. Профілактика роздратування. Кокосове масло не тільки допомагає уникнути роздратування і попрілості шкіри, але також знімає вже проявилися симптоми (почервоніння, свербіж і т. П.). Змішайте кокосове масло з календулою і заспокійливим кремом і нанесіть суміш на уражену ділянку шкіри. Масло також можна додавати в дитячий крем, якщо малюк страждає від попрілостей.

44. Лікування кашлю. Щоб позбутися від болю в горлі і зменшити кашель, прийміть трохи кокосового масла в чистому вигляді або додавайте його в чай.

45. Розслаблення і зняття стресу. Кокосове масло відмінно працює в якості ароматерапії. Так само можна взяти трохи масла на кінчики пальців і помасажувати шкіру голови і віскі, щоб зняти стрес і розслабитися.

46. Боротьба з вошами. Ще один можливий варіант використання кокосового масла. Рецепт такий: сполосніть волосся розчином яблучного оцту і дайте їм висохнути. Після цього нанесіть на волосся кокосове масло, надіньте захисну шапочку і залиште на 24 години. Після цього розчешіть волосся і вимийте їх.

47. Лікування герпесу. Кокосове масло володіє противірусним ефектом, тому допоможе зупинити розвиток герпесу, якщо нанести його на шкіру в момент, коли ви тільки відчуваєте дискомфорт, поколювання або печіння.

48. Догляд за дрібними ранами. Також за допомогою кокосового масла можна запобігти потраплянню бруду і бактерій в дрібні порізи і подряпини на тілі, просто завдавши на них трохи масла. Вийде хороший бар'єр.

49. Лікування укусів. Кокосове масло зменшить свербіж від укусів комарів.

50. Лікування дріжджових інфекцій. Кокосове масло іноді використовується як допоміжний засіб для лікування дріжджових інфекцій, застосовується місцево.

51. Регуляція рівня холестерину. Завдяки вмісту лауринової кислоти, кокосове масло здатне збільшити рівень «хорошого» холестерину, піклуючись про наше серце і судинах.

52. Користь для шлунка. Регулярне споживання кокосового масла корисно для шлунка і нерідко допомагає боротися з серйозними захворюваннями (виразка, хвороба Крона, синдром подразненого кишечника). Звичайно, перед тим як використовувати кокосове масло як ліки, необхідно проконсультуватися з лікарем.

53. Зменшення закладеності дихальних шляхів. Щоб полегшити дихання під час застуди, змішайте кокосове масло з маслом чайного дерева і маслом розмарину і нанесіть суміш на шкіру під носом і на груди.

54. Відлякування комах. Кокосове масло не тільки зменшує свербіж після укусів комах, а й може використовуватися в якості відлякувач. Для цього змішайте кокосове масло з ефірною олією, наприклад, м'яти, розмарину або чайного дерева.

55. Зволоження шкіри грудей годуючих мам. Щоб запобігти пересихання шкіри і поява тріщин на сосках, змащуйте їх кокосовим маслом.

56. Прискорення метаболізму. Кокосове масло покращує метаболізм завдяки наявності в його складі насичених жирів, які легко засвоюються і використовуються печінкою для отримання енергії, а також стимулюють спалювання власного жиру.

57. Гігієна вушних раковин. За допомогою кокосового масла можна легко видалити сірку з вушних раковин, на секунду зануривши ватний тампон в масло і акуратно очистивши вушної прохід.

58. Користь для кісток. Кокосове масло покращує засвоєння кальцію і магнію організмом, які так потрібні нашим кісткам.

А ви використовуєте кокосове масло в побуті? Діліться своїми спостереженнями і рецептами в коментарях.

Любіть солодкий попкорн?
А ви використовуєте кокосове масло в побуті?