Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
 

Зубна нитка: користь чи шкода, як правильно використовувати?

  1. Правда і міфи про зубної нитки: користь чи шкода?
  2. різновиди
  3. Вощеная або невощені? Який тип зубної нитки краще вибрати?
  4. Кругла або плоска? Класифікація за типом перетину
  5. Як правильно користуватися зубною ниткою?

Зубна нитка, або флос - інструмент для догляду за зубною порожниною, залучений до робіт, яка не по зубам звичайної зубної щітки.

Вона призначена для видалення фрагментів їжі та зубного нальоту з т.зв. апроксимальних поверхонь, а саме міжзубних проміжків. Навіть найтонші щетинки зубної щітки не в змозі ефективно їх очистити.

Скупчення нальоту на апроксимальних поверхнях загрожує розвитком карієсу. Тому зубна нитка - НЕ косметичний аксесуар, яким можна знехтувати, а необхідна складова гігієни ротової порожнини поряд з зубною щіткою і пастою.

Зміст статті

Правда і міфи про зубної нитки: користь чи шкода?

Поряд з позитивними відгуками про зубної нитки в Мережі можна зустріти і інформацію про шкоду цього стоматологічного аксесуара.

  • Зубна нитка призводить до травмування ясен. Структура нитки дійсно може поранити ніжну тканину ясен, в результаті чого може розвинутися запалення, а потім інфекція. Але при правильному користуванні флоссом ризик порізатися їм зводиться до мінімуму. А подряпати ясна можна й звичайною щіткою, якщо підійти до процесу чищення зубів з фанатизмом.
  • Тривале використання зубної нитки призводить до сточування емалі на стінках зубів в оброблюваних місцях. Емаль є природною «бронею» зуба, а її пошкодження призводить до утворення карієсу. Результати ряду незалежних досліджень показали, що швидкість сточування емалевого шару зубів ніяк не залежить від частоти застосування зубної нитки. Матеріал, з якого вона зроблена, по твердості не вище щетинок зубної щітки, а вона емалі явно не ворог.
  • Зубна нитка прибирає поганий запах з рота. Якщо амбре пов'язано з розкладанням фрагментів їжі в міжзубних проміжках то флос дійсно може позбавити від цієї неприємності, ліквідуючи їх. Але скупчення шматочків їжі - лише одна з причин неприємного запаху з рота. Зубна нитка не лікує дентальні інфекції, вона є засобом гігієни. Тому якщо після застосування зубної нитки запах залишився - причину потрібно шукати не між зубів, а всередині організму.
  • Ниткою краще користуватися раз на добу, при вечірнє чищення зубів. Як часто застосовувати флос - справа суто індивідуальна. Стоматологи рекомендують очищати міжзубні проміжки ниткою мінімум раз на добу, ввечері, видаляючи скупчилися за весь день мірочастічкі їжі. Але максимального ефекту від застосування флосса можна домогтися, якщо використовувати його після кожного прийому їжі, а не «носити» утворився наліт до вечора.

різновиди

Традиційно флос являє собою пластикову котушку, в яку укладено рулон безпосередньо нитки Традиційно флос являє собою пластикову котушку, в яку укладено рулон безпосередньо нитки.

Така котушка забезпечується міні-різаком для зручного відділення потрібної кількості.

Сировиною для виготовлення флосса можуть бути:

  1. натуральний шовк;
  2. синтетичні волокна (найчастіше використовуються нейлон і капрон).

Вощеная або невощені? Який тип зубної нитки краще вибрати?

Більшою мірою ефективність використання зубної нитки залежить не від матеріалу, з якого вона виготовлена, а від способу його обробки. Існують вощені і невощені флоси.

Вощеная зубна нитка завдяки просоченню воском набуває цілісну структуру і під час використання не розпадається на окремі волокна. Просочення також збільшує ковзаючі властивості нитки, тому вона легко входить навіть в дуже вузькі міжзубні проміжки. Вощений флос більш пружний і при його використанні ризик травмувати м'які тканини щелепи нижче.

Але у невощені зубної нитки теж є перевага - розділяючись на окремі фрагменти в процесі чистки, вона збільшує площу зіткнення з поверхнею зуба. Тому час процедури знижується, а ефективність невощені флосса трохи вище, ніж його просоченого воском «побратима».

Стоматологи рекомендують вощену зубну нитку дітям, а також всім, хто тільки починає користуватися цим гігієнічним аксесуаром Стоматологи рекомендують вощену зубну нитку дітям, а також всім, хто тільки починає користуватися цим гігієнічним аксесуаром. «Набивши руку» на чищенні зубів вощеного ниткою, можна переходити на невощені.

Кругла або плоска? Класифікація за типом перетину

За типом поперечного перерізу зубні нитки діляться на 5 типів:

  • круглі (зручні для очищення широких міжзубних проміжків);
  • плоскі (ефективні для догляду за скупченими зубами);
  • стрічкові (рекомендуються при наявності зубних диаст); об'ємні (набухають під впливом слини, збільшуючись в обсязі і ефективніше очищаючи міжзубні проміжки);
  • комбіновані, що містять ділянки різного типу перетину.

В аптеках і на прилавках магазинів можна зустріти і зубні нитки з ароматичною просоченням, які, паралельно з основною функцією, діють і як аромати.

Ментолові просочення забезпечує приємний запах з рота, а фторового, крім усього іншого, зміцнює ясна. Ароматизовані зубні нитки є хорошою альтернативою жувальних гумок.

Що таке   зубної флюс Що таке зубної флюс ? Форми і симптоми захворювання, а також рекомендації по ефективному лікуванню в домашніх умовах.

Дізнайтеся, ніж можна полоскати рота в домашніх умовах при запаленні ясен.

Як правильно користуватися зубною ниткою?

  • Відмотати не менше 20 см нитки (краще брати з запасом);
  • оберніть кінці навколо середніх пальців правої і лівої руки;
  • натягніть нитку, використовуючи великі або вказівні пальці;
  • помістіть нитка в міжзубний проміжок, рухаючи її зигзагоподібно. Намагайтеся, щоб флос не торкався ясна;
  • обмотайте флос навколо підстави зуба у вигляді букви «С», що не поєднуючи обидва кінці і не формуючи петлю.
  • акуратно рухайте нитку від основи до верхівки зуба, не роблячи різких рухів;
  • очистивши один міжзубний проміжок, переходите до другого.

Для кожного зуба слід використовувати тільки чисту ділянку нитки Для кожного зуба слід використовувати тільки чисту ділянку нитки. Щоб це зробити, відмотати фрагмент флосса з пальця лівої руки, накрутивши додатковий на правий.

Саме для цього і потрібно брати не менше 20 см. Нитки, щоб вистачило на всю ротову порожнину. Для максимального ефекту потрібно зробити не менше семи рухів на кожен зуб.

Очищення міжзубних проміжків флоссом по верхній і нижній щелепах - процес тривалий, тому багато практикують вибіркову чистку, зупиняючись на особливо великих проміжках.

Але не варто забувати, що зубний наліт може скупчуватися і між щільно прилеглими зубами. Тому в кінці дня слід приділити час чищення всіх проміжків.

Відео про те, як правильно використовувати зубну нитку:

Незважаючи на всі переваги зубної нитки, не слід розглядати її в якості альтернативи старій добрій зубній щітці. Комбінування цих засобів догляду за ротовою порожниною забезпечує максимальну їх ефективність і успішну профілактику карієсу.

Правда і міфи про зубної нитки: користь чи шкода?
Який тип зубної нитки краще вибрати?
Кругла або плоска?
Вощеная або невощені?
Який тип зубної нитки краще вибрати?
Кругла або плоска?
Як правильно користуватися зубною ниткою?