1. Як можна знизити високий холестерин народними засобами
2. Як знизити підвищений холестерин народними засобами: трав'яні збори і дієта

Холестерин є жироподібним речовиною, життєво необхідним для людського організму.

З нього складаються оболонки всіх клітин, утворюється більшість гормонів, він забезпечує діяльність нервової системи. Однак надмірна кількість холестерину в крові призводить до багатьох порушень в нашому організмі. Саме тому деяким людям необхідно знизити рівень холестерину. Здійснити це можна не тільки за допомогою медикаментів, а й шляхом застосування народних засобів.

Як можна знизити високий холестерин народними засобами

Зниження холестерину народними засобами останнім часом проводиться все частіше, особливо тими людьми, які є прихильниками нетрадиційної медицини. Поліпшити стан здоров'я допоможуть такі народні засоби, як:

1. Насіння льону. Вживання в їжу насіння льону - один із способів, як знизити холестерин народними засобами без застосування медикаментів. Для більш зручного застосування насіння льону можна перемолоти на кавомолці і додавати в їжу. Після такого лікування артеріальний тиск не вагатиметься, а рівень холестерину значно знизиться.

2. Порошок з квітів липи. Це ще один спосіб, як знизити рівень холестерину народними засобами без допомоги традиційної медицини. Для приготування цілющого порошку необхідно купити в аптеці квіти липи і перемолоти їх на кавомолці. Приймати тричі на добу по чайній ложці, запиваючи сухий порошок водою. Такий засіб не тільки знижує холестерин в крові, але і очищає організм від шлаків і токсинів, тому можна поправити здоров'я і схуднути одночасно.

3. Подрібнені коріння кульбаби. Це засіб в народній медицині відомо, як ефективні ліки при атеросклерозі, коли необхідно зменшити кількість холестерину в крові. Сухий порошок потрібно приймати кожен раз перед їжею протягом півроку. Коріння кульбаби не мають ніяких протипоказань.

4. Шипшина. Плоди шипшини, свіжі або сушені, потрібно добре подрібнити, наполовину наповнити ними пляшку об'ємом 0, 5 л і залити горілкою. Плоди шипшини настоювати протягом двох тижнів, помістивши пляшку в темне місце і періодично її струшуючи. Через два тижні приймати настій щодня по 20 крапель на шматочку хліба.

5. Глід. Якщо запитати прихильників нетрадиційної медицини, як народними засобами можна знизити холестерин, багато рекомендують приймати плоди глоду. Для приготування ліків необхідно взяти: 0, 5 кг свіжих плодів глоду, залити їх ½ склянки води, нагріти до 40 градусів і віджати сік, використовуючи соковижималку. Приймати сік глоду в кількості 1 столової ложки тричі на день перед їжею.

6. Часник. З давніх-давен в народі при підвищеному рівні холестерину в крові брали свіжий часник. З цією метою також можна використовувати часниковий екстракт, який продається у вигляді приправи. Щоб приготувати профілактичний засіб проти атеросклерозу, необхідно на дно трилітрової банки викласти листя чорної смородини, вишні, хрону і кропу. Зверху на зелень викласти 1 кг очищеного часнику і 80 г солі, залити все літром теплої кип'яченої води. Розсіл накрити марлею, настоювати протягом 4-5 днів при температурі 18-22 градуси. Цей засіб можна використовувати в цілях профілактики розвитку таких захворювань серцево-судинної системи , як інфаркт , Інсульт, зниження артеріального тиску.

7. Листя суниці. Подрібнене листя суниці в кількості 20 г залити склянкою гарячої води і кип'ятити 10 хвилин. Відвар настояти протягом двох годин, приймати тричі на день по столовій ложці.

Як знизити підвищений холестерин народними засобами: трав'яні збори і дієта

Відомі й інші народні засоби для зниження холестерину, добре себе зарекомендувало муміє, воно допомагає в короткі терміни поліпшити стан здоров'я. Для досягнення лікувального ефекту приймати мумійо потрібно не менше 2 місяців поспіль. Особливо це засіб необхідно діабетикам, тому що дозволяє нормалізувати і рівень цукру в крові.

Як знизити високий холестерин народними засобами, якщо вище перелічені методи не допомагають?

Досить ефективними вважаються трав'яні збори:

• змішати плоди глоду, суниці, аронії чорноплідної по 15 г, 2 ст. л цього збору залити 500 мл води, витримати на водяній бані 20 хвилин, процідити і приймати по 0, 5 склянки тричі на день;
• змішати по 10 г коренів кульбаби, кореневищ пирію, листя і коренів перстачу, деревію, взяти столову ложку суміші, залити склянкою окропу, настояти не менше години і приймати перед сніданком.

Фахівці серед дієвих методів, як знизити підвищений холестерин народними засобами, називають дотримання лікувальної дієти. Хорошим продуктом, за допомогою якого можна нормалізувати рівень холестерину, є квасоля. На ніч слід замочити склянку квасолі в холодній воді, вранці помістити в каструлю, додати соду на кінчику ножа і відварити. Приготовану квасоля потрібно з'їсти протягом дня в два прийоми. Дієти дотримуватись потрібно не менше 3 тижнів поспіль, відварюючи кожен день нову порцію квасолі.

У раціоні людини з підвищеним рівнем холестерину повинні бути продукти, що містять мононенасичені жири, омега-поліненасичені жирні кислоти, а також клітковину і пектин.

З цією метою слід вживати жирну рибу, наприклад, тунець або скумбрію. Корисно з'їдати по 100 грамів риби двічі на тиждень.

Горіхи - ще один корисний продукт для тих людей, яким потрібно знизити холестерин в крові. Дієтологи рекомендують з'їдати по 30 г горішків 5 разів на тиждень, можна їсти мигдаль, волоські горіхи, кешью, фундук. У раціоні в достатній кількості також повинні бути рослинні масла, при цьому бажано віддавати перевагу оливковій, соєвому, кунжутному і льняному масел.

Застосовуючи засоби народної медицини і трохи підкоригувавши харчування, можна швидко знизити підвищений рівень холестерину в крові.

Такі дії допоможуть нормалізувати стан здоров'я і попередити розвиток багатьох захворювань.