Дівчинка обідає (фото: Burda Media)

Багато батьків приходять скаржаться, що у малюка немає апетиту і переживають, що малюк не отримує необхідних вітамінів і мікроелементів. Чому ж у крихти немає апетиту і як нагодувати маленького нехочуху?

Чому немає апетиту?

Кожен раз, коли ви змушуєте дитину їсти, задумайтеся, що відчуває малюк, який не хоче їсти і при цьому відчуває на собі загрозливе занепокоєння батьків? Згадайте, коли у вас в останній раз не було апетиту. Можливо, ви були чимось засмучені, у вас болів живіт. До речі, діти з поганим апетитом відчувають себе так практично завжди. А тепер уявіть, що хтось впливовий поруч змушує вас є і стежить за кожним шматочком, який ви відправляєте в рот ... Неприємна ситуація, чи не так ні?

Як нагодувати нехочуху?

1. Урізноманітніть меню. Виходить, що найкращий спосіб повернути дитині апетит - дати йому зрозуміти, що ви цим абсолютно не переймаються. Наприклад, покладіть малюкові на тарілку їжу (шматочок відварного м'яса / рибки, кілька видів гарніру - ложку картопляного пюре, трохи кислої капусти, кілька кружалець відвареної моркви, четвертинку вареного яйця, гілочку зелені).

2. Надайте право вибору. Надайте дитині можливість поколупати в тарілці і вибрати те, що йому до смаку, а самі на цей час краще вийдіть з кухні. Хвилин через 15 поверніться, запитаєте, наївся малюк, і приберіть тарілку. Тільки ніяк не коментують свої дії і в той же час не проводите ці маніпуляції в напруженому мовчанні - нехай все буде природно. Такий варіант годування допоможе дитині зрозуміти, що таке апетит, і значить - їжа почне приносити йому як користь, так і задоволення.

3. Аппетитная сервіровка. Чим смачніше виглядає їжа - тим охочіше малюк її з'їсть. Придумуйте різноманітні способи для сервірування дитячих страв на тарілці і хороший результат вам забезпечений!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що приготувати на обід дворічній дитині?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.