Як кажуть, якщо хочете відчути себе молодою, легкої і енергійною, вирушайте в лазню! Багато написано про користь лазні для всього організму, а я зупинюся на більш конкретному: «Користь лазні для шкіри»

Відповім на найбільш часто зустрічаються.

• Чому лазня корисна для шкіри?

Під час банних процедур відкриваються пори, шкіра очищується від бруду, шлаків і токсинів. Після регулярних відвідувань лазні або сауни шкіра стає пружною і здоровою. Крім того, ви зможете позбутися від так званої «гусячої шкіри»

• Як часто потрібно відвідувати баню, щоб поліпшити стан шкіри?

Оптимально - раз в тиждень. Перебувати в лазні потрібно не більше 4-х годин. За весь цей час шкіра встигне отримати всю користь від цієї процедури. Заходити в парилку потрібно в декілька заходів. Перший - менш тривалий - триває не більше 3-х хвилин. Якщо у вас нормальний тип шкіри, вам більше підійде фінська сауна. Для сухої і чутливої краще турецька парна.

• Що наносити на шкіру після відвідування лазні?

У теплу пору року після лазні нанесіть на тіло зволожуючий засіб. Взимку використовуйте живильні креми. Вони підсилюють шкірний імунітет.

Можна також спочатку нанести скраб, почистити шкіру, поки вона розпарені, і нанести зволожуючу маску. Можна нанести на обличчя сметанку, йогурт, свіжі ягоди і фрукти. Ось приклади несколких масок.

Маска для сауни та лазні з водоростей. Змішайте 1 ст. лужку сухих водоростей (їх можна купити в аптеці) і 1 ст. ложку сиру. Потім нанесіть на 15 хвилин і змийте водою. Маска вибілює шкіру.

Вівсяна маска для лазні. Візьміть по 1 частини розмочених вівсяних пластівців і сметани, змішайте та нанесіть на обличчя на 10-15 хвилин. Змийте.

Можна також зробити антицелюлітну маску для сауни.

Для цього зробіть кашкоподібну суміш з 5-ти ложок свіжовичавленого виноградного соку, 1 столової ложки вівсяної муки і 1 чайної ложки меду.
Цю маску нанесіть на розпарену шкіру після того, як вийшли з парилки, і тримайте близько 5-10 хвилин.
Після цього рухами помасажуйте тіло поверх маски, скачайте залишки маси і прийміть душ.

• Чому після лазні потрібно ополоснуться чистою водою?

Коли ви виходите з парної, ваша шкіра починає остигати і всмоктує все, що на ній знаходиться. Отже, якщо ви не змили з себе бруд і піт, шкіра вбере їх.

• Чи можна наносити на шкіру масла, креми, маски безпосередньо перед відвідуванням парної?

Ні. У парній шкіра виділяє, а не поглинає. Крему, маски стекут з шкіри. І ще гірше, змішаються з брудом. Наносите їх після того, як вийшли, обполоснула чистою водою. Розпарена шкіра після починає все вбирати. Тому саме час нанести свої кошти.

• Чому після відвідування парної не рекомендується перебування на сонці та в солярії?

Справа в тому, що після сауни і російської лазні різко зростає світлочутливість шкіри, так як її природний захист - шкірний жир, видалена.

Після лазні випийте мінеральної води або теплого трав'яного чаю.

З легким паром!

------------------------------------------ Ви коли-небудь були в фінській сауні ? Відвідувати сауну надзвичайно корисно, особливо після фізичних навантажень. Вона благотворно впливає на всі функції організму.