1. Загальні характеристики:
2. склад:
3. Корисні властивості при вагітності:
4. Протипоказання:
5. Застосування і рецепти:
6. Дієта для вагітних при зайвій вазі меню на кожен день
7. Кавун при вагітності

Чи можна гранат при вагітності, корисні властивості граната для вагітних, є гранат з кісточками або без, протипоказання і шкоду.

Загальні характеристики:

Гранат спочатку розлучався в Персії, потім поширився у всіх країнах Сходу, а сьогодні це звичайна культура на Кавказі і в Середній Азії. Гранат оточений десятками легенд, наприклад, чи знаєте ви, що в кількість зерняток в гранаті дорівнює числу днів в році? По крайней мере, так вважають на Сході, насправді їх може бути тисяча і більше.

Гранат вважається символом довгого сімейного життя і подружньої вірності завдяки легенді про підкорення Презерпіни богом Підземного Царства Плутоном - йому вдалося розпалити в її серці любов, піднісши в дар кілька зерен граната.

З давніх часів в східній кухні гранат займає одне з провідних місць, його додають в блюда, випічку, маринують в його соку м'ясо, роблять дуже смачні десерти і напої. З часів Авіценни і до наших днів активно використовуються лікувальні властивості граната, незважаючи на це, гранат при вагітності повинен застосовуватися з великою обережністю.

склад:

Природа щедро обдарувала гранат корисними для людини макро і мікроелементами. Плоди граната містять клітковину, мінеральні речовини, вітамін С, В6, В12, P, фосфор, магній, кальцій, марганець, йод, натрій, залізо, калій. У гранатовому соку 20% цукрів (глюкоза і фруктоза), а ще 10% його маси припадає на органічні кислоти. Зерна граната теж корисні, в них багато дубильних і азотистих речовин, фітонцидів, таніну.

Гранат з кісточками при вагітності є не варто - крім перерахованих речовин тут багато фітоестрогенів, що може виявитися небезпечним для дитини.

Кора граната і його внутрішні перегородки дуже отруйні, але і цього їх властивості знайшлося застосування в медицині, вони виявилися дуже ефективним глистогінним засобом (не можна при вагітності).

Незважаючи на багатство цукрами, калорійність у граната низька, всього 52-70 Ккал на 100 грам очищеної м'якоті.

Корисні властивості при вагітності:

Гранат використовується людиною практично повністю, за винятком хіба що коріння і стовбура дерева. Навіть квітки граната знайшли застосування - їх використовують для отримання яскраво-червоного пігменту антоциана пуніціна, що застосовується при фарбуванні тканин.

Вибираючи гранат, купуйте плоди з твердою, підсушеної корою, обтягує зерна. Якщо кірка граната гладка - всередині він буде не зрілий, про це ж говорить зелень в місці зростання квітки. Гранат не повинен бути м'яким, якщо він м'який - значить, або підгнив, або побитий під час перевезення, або підморожений, брати такий плід не варто.

Неможливо перелічити всі прекрасні якості, якими володіє гранат. Корисні властивості при вагітності численні:

• Вживання граната покращує апетит і втамовує навіть сильну спрагу.

• Гранат це потужний біогенний стимулятор обміну речовин в організмі, зміцнює нервову систему, поліпшує кровообіг.

• Особливо треба відзначити корисність граната при вагітності для імунітету, який у всіх майбутніх мам ослаблений.

• Сік граната може позбавити від депресії, нормалізує тиск. Однак чи корисний гранат при вагітності у вигляді соку питання не однозначний - тут багато фітоестрогенів. Звичайно, абсолютно здорової вагітної це не зашкодить, але при наявності загрози переривання вживати сік може бути небезпечно.

• Основна і безперечна користь граната при вагітності це його здатність стимулювати кровотворення і запобігати розвитку анемії.

• Гранатовий сік містить 15 амінокислот, причому приблизно половина з них відноситься до незамінних і зустрічається тільки в м'ясної їжі і обмеженому колі продуктів рослинного походження. Значить, гранат корисний при вагітності і як додаткове джерело білка.

• Гранат успішно лікує від авітамінозу, цинги, діареї, знімає головний біль, корисний для печінки і підшлункової залози.

• Гранатовий сік допомагає при застуді, знижуючи температуру тіла. Їм можна полоскати горло при ангіні, так як завдяки антисептичним властивостям він знімає запалення.

Протипоказання:

Протипоказання для граната при вагітності досить великі, він дійсно може завдати серйозної шкоди. Вагітним суворо заборонено застосовувати будь-які препарати з шкірки і перегородок граната, тут містяться сильно отруйні речовини.

Кісточки граната самі по собі нешкідливі, так як не перетравлюються а проходять через кишечник транзитом, якщо ви їх не будете розкушувати, а ось масло кісточок граната, всілякі препарати з них можуть нашкодити через високого рівня фітоестрогенів. Вирішуйте самі, є гранат при вагітності з кісточками або без.

Гранат не можна їсти при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту з підвищеною кислотністю. Так як під час вагітності шлунок працює в особливих умовах, і вагітні схильні до печії, навіть здоровим майбутнім мамам його можна пити в обмеженій кількості і сильно розводячи.

Гранат сильно зміцнює, при запорах, геморої у вагітної він протипоказаний. Його не можна їсти при наявності алергії.

Застосування і рецепти:

Ми з'ясували, чи можна гранат при вагітності, тепер про те, як його вживати.

На гранати досить часто зустрічаються алергічні реакції. Якщо ви раніше не їли гранати - в перший раз спробуйте тільки кілька зерняток, і якщо алергії не буде, можете їсти більше. Ви можете їсти 1 маленький гранат в день або половинку великого, нікого не їжте багато цього фрукта.

Щоб гранатовий сік не викликав у вас закрепи, пийте його розводячи з іншим соком, наприклад, морквяним або сливовим, в співвідношенні 1 до 2. На 50 мл гранатового соку додайте 100 мл соку з слабящее овочів або фруктів.

Не зловживайте соком граната - його можна пити не більше 50-100 мл на добу.

У народній медицині існують рецепти з перегородок граната, наприклад, їх додають в чай, щоб поліпшити сон і заспокоїти нерви, вагітним такий напій протипоказаний, так як отруйні речовини, що містяться в корі граната, присутні і в перегородках.

При застуді ви можете полоскати горло гранатовим соком, але теж розведеним, так як гранат шкодить емалі зубів, після полоскання горла обов'язково сполосніть рот водою або розжуйте шматочок сиру.

Гранат відомий як прекрасний засіб від анемії. Але треба бути чесними, якщо у вас є анемія, навіть поїдаючи кілограми гранатів ви від неї не зможете позбутися, анемію лікують ліками, а гранат - просто прекрасний плід, за допомогою якого можна з користю урізноманітнити раціон здорової вагітної жінки.

Дієта для вагітних при зайвій вазі меню на кожен день

Харчування майбутніх матусь не залежно від того в якій вазі вони перебувають повинно бути правильним. Так, якщо ви «щаслива» володарка парочки або десятка зайвих кілограмів не думайте, що, будучи, в цікавому положенні доведеться їсти в два рази менше, ніж передбачалося. Худнути почнете після пологів, а поки будьте ласкаві забезпечити малюкові все необхідне для нормального росту і розвитку.

21766/1

Кавун при вагітності

Лікарі не тільки не забороняють майбутнім матусям їсти кавун, а й настійно рекомендують споживати його (якщо немає алергічної реакції на продукт), так як він робить на організм наступну дію: сприяє виведенню зайвої рідини з організму, тобто є відмінною профілактикою набряків; покращує метаболізм і роботу травної системи; нормалізує нервову систему.

5643/1