Як і всіх клітин людського організму, волосяний покрив теж властиво оновлюватися. Цей процес циклічний і ніякої небезпеки за собою не несе. На місці випав волоса обов'язково виростає новий, але тільки в тому випадку, якщо ми говоримо про здоровий, природному явищі поновлення волосся. Якщо Ви помітили факт випадання волосинок зі своєї шевелюри - це ще не привід для паніки. Адже не всі знають, що денною нормою втрати волосся вважається їх кількість від 50 до 150 штук і це абсолютно не страшно, деякі, наприклад власники короткої стрижки, цього навіть не помічають.
Якщо волосся, виявлені Вами на одязі або на гребінці, а може після миття голови, змушують Вас хвилюватися, то перш, ніж впадати у відчай, проведіть простий тест. Запам'ятайте, що важливим фактором, що впливає на достовірні показники по даному тесту, є миття голови за 3 дні до його проведення. Це обумовлено тим, що масаж голови, який ми мимоволі здійснюємо в процесі миття, прискорює процес випадіння волосся, які своє вже віджили. Для проведення тесту Вам знадобитися довільно виділити чотири пасма волосся в області правої скроні, лівої скроні, на потилиці і на маківці. Тепер потягніть себе за ці пасма і оціните отриманий результат. Нормою можна вважати кількість волосинок, що залишилися в руці, до п'яти штук.
Бити на сполох і терміновим чином відновлювати життєдіяльність волосяного фолікула необхідно, якщо випадання волосся дійсно підвищено, що призводить до реального порідіння або, ще гірше, облисіння. Але для того, щоб грамотно підійти до вирішення питання, необхідно з'ясувати через що відбувається випадання волосся. А це, часом, завдання не з легких. Проте, сучасні косметичні препарати, народна мудрість і ряд інших дій, спрямованих на усунення подібної проблеми, дають дуже хороший результат.
Отже, що ж може порушувати природні процеси відновлення волосяного покриву? Розберемо можливі причини.
Перший фактор - це спадкове явище. На жаль, схильність до випадання волосся здатна передаватися на генетичному рівні.
Гормональний фон жінки. Як відомо, жіночий організм, як ніхто інший, дуже залежимо від впливу на нього гормональної системи. Це і перепади настрою, і зайва вага, і пристрасть до якихось певних продуктів харчування. Не залишилися осторонь і волосся, які дуже чутливі до гормональних змін, як в плані салоотложеній на шкірі, так і в плані випадання.
Період вагітності теж не найпростіший етап в житті волосяного фолікула. Вважається, що рясне випадання волосся доводиться на післяпологове час, так як в вагітність волосся жінки практично не випадають, за рахунок чого майбутніх мам спостерігають у себе пишну шевелюру. Але вагітність - дуже тонкий і індивідуальний момент, а багато процесів, що відбуваються з організмом жінки вельми непередбачувані, тому цілком ймовірно, що може бути і випадання волосся. Якщо якісь глобальні порушень в організмі не відбулося, то, швидше за все, через деякий час після пологів все само собою відновиться.
Важливим фактором, якщо мова йде про порушення роботи волосяного фолікула, є стрес. Науково доведено, що стрес - це досить серйозно захворювання для сучасної людини, вплив якого на організм раніше було недооцінене. У стані стресу у людини страждають багато органів і системи, в тому числі і волосся.
Дієти та голодування так само здатні спровокувати випадання волосся. Організм не отримує необхідних речовин і мікроелементів, що призводить до дисфункції різних його систем.
Ви напевно чули про користь правильного харчування, але так і не навчилися відмовляти собі в звичному меню. Проблеми, пов'язані з випаданням волосся - саме час переглянути свій раціон. До того ж, корисне може бути ще і смачним.
Куріння перешкоджає засвоєнню багатьох вітамінів в організмі, а одним з головних чинників в порушенні роботи волосяного фолікула є дефіцит вітаміну групи В. Тому, відчувши на собі, що таке випадання волосся, краще відразу ж залишити цю шкідливу звичку.
На щастя, дизайнери зробили головні убори модним аксесуаром, тому тепер вже точно немає ніяких причин піддавати своє волосся жорстким температурним режимам, таким як перегрів або ж, навпаки, переохолодження. І пам'ятайте, що важкі головні убори здатні порушити кровообіг в шкірі голови, що спровокує неправильну роботу волосяного фолікула і проблему випадіння волосся, тому навіть в холодну пору року віддавайте перевагу полегшеним варіантам.
Характер випадання волосся
Випадання волосся буває двох типів: як тимчасове явище і як патологічне (це алопеція або облисіння). При тимчасовий характер випадання волосся самі волосяні фолікули НЕ відмирає, а лише переживають період тимчасової дисфункції. При грамотному і своєчасному підході до лікування, вирішити проблему можна досить просто і швидко. У випадку з паталогической проблемою, відновити ріст волосся допоможе своєчасне лікування у спеціалізованого лікаря трихолога.
Захворювання шкіри голови явно не роблять корисного впливу на ріст волосся, а значить їх потрібно лікувати, а вже потім братися за вирішення проблем з поріділої шевелюрою.
Доброю новиною для жінок є той факт, що чоловіки частіше схильні до випадання волосся. Цей процес закладений у них на генетичному рівні.
Життя за людську волосину
Середній період життя людської волосини становить від п'яти до семи років. Народжується волосинка в Пушкова і окріпнув стані. Потім йде етап активного зростання, після якого, орієнтовно, через 6-7 років настає період підготовки волоса до його випадання. Випадання волосся з природних причин тривати десь 3-4 місяці.
Методи боротьби з випаданням волосся
Як уже згадувалося вище, важливо викорінити причину явища, а не боротися з уже видимими симптомами. Перш за все, слід пам'ятати, що найчастіше стрес, який вплинув на стан волосяного фолікула, стався за пару місяців до того, як Ви виявили, що волосся стали рідшати. Наприклад, ослаблений медикаментозним лікуванням організм може спровокувати випадання волосся. Тому перш, ніж займатися відновлення їх зростання, необхідно зміцнити імунітет в цілому.
Як тільки «корінь зла» виявлено та знищено, можна сміливо приступати до етапу відновлення росту волосся.
Масаж. Як би банально або навіть дивно це не звучало, але масаж шкіри голови є дуже ефективним способом боротьби з випаданням волосся. Масаж стимулює кровообіг, покращуючи приплив крові до волосяних фолікулів, а також надаючи їм необхідні вітаміни і мікроелементи. Для масажу шкіри голови у вас немає необхідності професійний масажист, Ви здатні впоратися і власними силами. Для цього старанно масажуйте шкіру в процесі миття голови шампунем, а перед сном розчісуйте волосся спеціальною масажною щіткою протягом декількох хвилин.
Маски. Це не міф - спеціальні живильні маски дійсно здатні зупинити випадання волосся. Їх існує кілька різновидів залежно від того, який продукт узятий за основу. Найбільш популярні масляні і кисломолочні маски.
Багатьом відомо про ефективність касторової і реп'яхової олії в боротьбі за відновлення росту волосся. Маски з цими компонентами Ви цілком здатні виготовити в домашніх умовах. Для цього необхідні два види вищезгаданого масла, вітамін В, який Ви без праці купіть в аптеці разом з маслами, так як ці препарати відпускаються без рецепта і сік лимона. Для приготування маски на одне застосування візьміть по столовій ложці реп'яхової і касторової олії, змішайте, додайте туди одну ампулу вітаміну В і одну чайну ложку лимонного соку (щоб лимон добре віддавав сік - помасажуйте фрукт перед нарізуванням), знову перемішайте і склад, що нанесіть на волосся , добре масажуючи шкіру голови, одягніть поліетиленову шапочку, оберніть голову теплим рушником, а через 25-30 хвилин змийте теплою (не гарячою!) водою. Оптимальна температура води від 32 до 36 градусів за Цельсієм. Повторюйте цю процедуру один раз в тиждень або чергуйте з кисломолочної маскою.
Завдяки тому, що кисломолочні продукти багаті на вітаміни групи В, маски на їх основі дають прекрасний результат і зупиняють випадання волосся. Кефір, кисле молоко, ряжанка - це все вже готовий склад для Вашої маски. А чудовий аромат волоссю здатний подарувати фруктовий йогурт. Але краще вибирати продукти домашнього, а не магазинного виробництва.
Шампунь. Не скупіться на придбання шампуню для росту волосся. Його формула більш щадна для шкіри голови, ніж у звичайних шампунів з мас-маркету. Головне правильно підібрати його по типу волосся і запастися терпінням, тому що з першого миття Ви навряд чи побачите результат.
Відвідайте терапевта, здайте загальні аналізи і якщо лікар не має заперечень, то побалуйте організм курсом вітамінного комплексу. Це оздоровить організм в цілому і волосся, звичайно, теж.
Намагайтеся уникати засобів для гарячої укладання волосся, а якщо користуєтеся феном, то не лінуйтеся постійно чергувати гаряче повітря з холодним. Використовуючи засоби для укладання обробляйте волосся термозахисними складами, а виходячи під відкрите сонце спреями з УФ-фільтром.
Слідкуйте, щоб пити не менше 1,5 літра рідини в день - це зволоження Ваших волосся зсередини.
Перегляньте свій раціон харчування. Віддавайте перевагу їжі, приготованої на пару, і збільште кількість овочів і фруктів у Вашому меню.
Як бачите самі - випадання волосся не так вже й складно зупинити. Але куди простіше його попередити, просто дотримуючись вищевказані рекомендації!
Автор статті: Валерія Коверга
Отже, що ж може порушувати природні процеси відновлення волосяного покриву?
