Зміст статті
1. Основи правильного догляду
2. зимовий догляд
3. Правильне харчування при догляді за нігтями і руками
4. спеціальні ванночки
5. правильний манікюр
Спостерігаючи за своїми подругами та знайомими дівчатами, я прийшла до висновку, що найчастіше жінки докладають масу зусиль, часу і грошей на догляд за шкірою обличчя і волоссям. Догляду же за нігтями і шкірою рук ніхто з мого оточення особливої уваги не приділяє. Звичайно, кожна з них робить манікюр, покриває нігті лаком або в салоні, або будинку, завдає на шкіру рук живильні креми. Але щоб нігті виглядали красивими, а руки ніжними і м'якими - цього недостатньо.
Наші нігті і руки, також як і шкіра обличчя, вимагають постійного і 
систематичного догляду. Одного лише покриття нігтів лаком недостатньо, щоб руки притягували до себе увагу, і до них хотілося торкатися знову і знову.
Тим часом, доглядати за нігтями в домашніх умовах не так вже й складно. Якщо робити це регулярно, то з часом турбота про нігті увійде в звичку і для вас це буде так само природно, як, наприклад, помити руки перед їжею або почистити зуби.
Одним з основних і найбільш важливих правил є дбайливе ставлення до них. Щодня нашим рукам доводиться стикатися з масою несприятливих факторів, таких як вітер на вулиці, занадто сухе повітря в приміщеннях, хімічні речовини, що входять до складу миючих засобів, жорстка водопровідна вода. Тому необхідно постійно захищати наші руки від шкідливого зовнішнього впливу.
У холодну пору року обов'язково носите теплі рукавички або рукавиці, щоб уникнути обвітрювання рук. Влітку, перед виходом на вулицю наносите на шкіру рук зволожуючий крем. Це не тільки допоможе запобігти сухість, але і захистить шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів. Наносячи крем на руки, не забудьте і про нігті. Крем створює на нігтьової пластини захисну плівку, яка оберігає ніготь від зовнішніх факторів, крім цього крем зволожує і пом'якшує кутикулу. Я завжди намагаюся носити крем для рук в своїй сумочці. Це дуже зручно, тому що протягом дня шкіра рук часто сохне і через це з'являються дуже некомфортні відчуття. Трохи крему допоможе швидко привести шкіру рук в форму.
Якщо взимку шкіра рук сильно обвітрилася, потріскалася і почервоніла, тоді швидко привести руки в порядок допоможе маска для рук і нігтів. Для цього перед сном потрібно намазати руки товстим шаром жирного, живильного крему, зверху надягти тканинні рукавички і в такому вигляді йти спати. На ранок, після такої маски, стан шкіри рук значно покращиться.
Будь-яку домашню роботу, таку як миття посуду, підлог, протирання пилу, краще проводити в спеціальних господарських рукавичках. Звичайно, це не дуже зручно. Я сама страшенно не люблю мити посуд в рукавичках. Але вплив поверхнево-активних речовин, що входять до складу багатьох сучасних миючих засобів, дуже негативно впливає на наші нігті і руки. Через це нігті починають розшаровуватися, нігтьова пластина стає тоншою і ламкою. Тому краще перетерпіти незручності і навчитися працювати в рукавичках, ніж постійно ходити з обламаними і підстриженими під корінь нігтями.
Правильне харчування також важливо при догляді за нігтями і руками.
Безсумнівно, здорове харчування є один з найважливіших компонентів краси і здоров'я не тільки нігтів, але і всього організму в цілому. Щоб нігті були міцними необхідно включити в свій раціон сир, кисломолочні продукти, свіжі овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, зелень, фрукти, особливо, цитрусові, які найбільш багаті вітаміном С, сухофрукти, морепродукти. Додатково до цього, можна пропити полівітамінні комплекси, до складу яких входить кальцій, вітаміни групи А і Е.
Приймаючи вітаміни, наберіться терпіння, оскільки ефект, швидше за все, буде помітний не відразу. Кальцій накопичується в організмі поступово, але через деякий час ви обов'язково помітите, що нігті стали набагато міцніше і міцніше. Це я можу сказати з власного досвіду. З початку вагітності я почала пити спеціальні вітаміни для вагітних, що містять багато різних вітамінів і кальцій в тому числі. Уже через кілька місяців я помітила позитивні зміни. Мої нігті стали набагато міцніше, перестали ламатися і стали швидше рости. Але знайте міру, не варто пити вітаміни жменями і протягом всього року. Краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб не було передозування будь-якого вітаміну.
Ще один ефективний засіб по догляду за нігтями - це спеціальні ванночки. Особливо мені подобаються масляні ванночки для нігтів. Зазвичай я їх роблю так: наливаю в мисочку трохи рослинного, оливкової або касторової олії, підігрівають на водяній бані. Потім опускаю нігті в миску на 10-15 хвилин. Така процедура дуже корисна для нігтів. По-перше, вона значно зволожує нігті і запобігає їх від ламкості. По-друге, насичується їх вітамінами. Крім цього, дана процедура прискорює ріст нігтів. Можна додати в масло трохи свіжовичавленого лимонного соку, це буде додатковим джерелом вітаміну С для наших нігтів. Таку процедуру краще проводити кілька разів на тиждень. Після ванночки обов'язково намажте руки живильним кремом. Якщо у вас немає часу на тримання нігтів в ванні, то можна просто протерти нігті ватним тампоном, змоченим в теплому маслі.
Якщо нігтьова пластина пожовтіла, то може допомогти лимон. Розріжте лимон навпіл і занурте нігті в м'якоть лимона на кілька хвилин. Сік лимона вибілює нігті і запобігає їх розшарування.
Ще одна зміцнює ванночка для нігтів - сольовий розчин. Напевно, багато хто помічав, що після відпочинку де-небудь на морі, коли кожен день купаєшся в солоній морській воді, нігті стають набагато міцніше і починають рости швидше. Звичайно, протягом року постійно їздити відпочивати в теплі країни нереально, тому можна зайнятися зміцненням і доглядом за нігтями і в домашніх умовах. Розведіть кілька ложок великої морської солі теплою водою в невеликій ємності і опустіть туди нігті на кілька хвилин. Проробляйте цю процедуру 2-3 рази на тиждень, але не частіше, тому що занадто довгий вплив солоної води не дуже добре відбивається на шкірі.
Важливий і правильний манікюр.
Правильний манікюр - ще одна необхідна умова для краси нігтів. Якщо манікюр зроблений грамотно, то навіть самі короткі нігті непокриті лаком виглядатимуть акуратно і доглянуто. Роблячи манікюр в домашніх умовах, необхідно дотримуватися деяких нескладних правил.
Підпилювати нігті потрібно завжди в одному напрямку, не слід водити пилкою туди-сюди, від цього нігтьова пластина стає більш ламкою і легко розшаровується. Також важливо і те, який пилкою ви працюєте. Краще не використовувати металеві пилки, так як вони сильно дряпають нігтьову пластину і руйнують її структуру. Такі пилочки використовуються, в основному, для акрилових нігтів. Я зазвичай користуюся скляній пилкою, вона має досить гладку поверхню, підпилює ніготь дуже м'яко, при цьому анітрохи не ламає його. Також для натуральних нігтів добре підійдуть пилочки на гумовій або картонній основі. Підпилювати нігті краще всього в сухому стані і перед застосуванням лікувальних ванн.
Кутикула є частиною нігтя і також потребує постійного догляду. Для початку її потрібно пом'якшити спеціальними засобами. Через деякий час, коли кутикула досить зволожиться, її можна відсунути за допомогою спеціальної манікюрною палички. Зазвичай такі палички виготовляються з бамбукового або апельсинового дерева. Після цього щипцам можна відрізати задирки. Тільки діяти потрібно вкрай акуратно, щоб не пошкодити шкіру. Детальніше про те, як робити манікюр, дивіться за посиланням «Манікюр в домашніх умовах: правила виконання і практичні поради» .
В кінці процедури я зазвичай покриваю поверхню нігтя захисним засобом. У косметичних магазинах представлено багато різних засобів для нігтів. Серед них кошти для догляду за нігтями і і вирівнюють нігтьову пластину, зміцнюючі засоби з алмазними вкрапленнями, що освітлюють і багато-багато інших. Виберіть те, що підходить саме вам. Мені подобаються ці кошти ще й тим, що крім їх основного призначення, їх можна наносити як основу для лаку. Лак, нанесений на базу, тримається довше і лягає рівніше.
До вибору лаку теж потрібно підійти відповідально. Пам'ятайте, що не можна занадто довго фарбувати нігті темними кольорами. Від цього нігтьова пластина може потемніти або пожовтіти. Взагалі, темні відтінки краще наносити на основу. Дешевими лаками теж краще не користуватися, так як вони сильно псують структуру нігтя. Не тримайте завжди нігті нафарбованими, давайте їм можливість вільно «подихати». Для видалення лаку з нігтів використовуйте рідину для зняття лаку без вмісту ацетону, так як ацетон дуже згубно впливає на красу і здоров'я нігтів.
Піклуючись про руках, доглядаючи за нігтями на руках, не забудьте і про нігті на ногах. Вони також потребують турботи і догляду. Нігтьова пластина на ногах також може пожовтіти через частого використання лаків або неправильного харчування. Для її відбілювання можна також скористатися соком лимона. Щоб нігті на ногах мали акуратний вигляд, регулярно робіть педикюр і користуйтеся захисними покриттями. А про те, як доглядати за ніжками, читайте в статті «Догляд за ногами в домашніх умовах» .
Секрет міцних і красивих нігтів в правильному харчуванні, регулярному і акуратному манікюрі, якісному лаку, поживних і зволожуючих ванночках і постійного догляду. Дотримуючись цих нескладних правил, ваші нігті завжди будуть залишатися в ідеальному стані.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!
З повагою, Наталія Максимова.
