Зайві кілограми, постійне відчуття втоми і сонливості, вічний озноб і пригніченість - це ознаки повільного обміну речовин. Позбутися від цих неприємних симптомів можна за допомогою препаратів, що прискорюють обмін речовин.

Зниження активності обмінного процесу відбувається через неправильне харчування, гормональних порушень, відсутність навантажень фізичних і наявності стресів. Для прискорення обміну речовин, найкраще проконсультуватися з лікарем. За його рекомендацією вам буде легше впоратися з проблемою. Лікар підкаже, як змінити режим харчування і призначить препарати, що прискорюють обмін речовин.

Однак перш, ніж звернутися до фахівця, переглянете свій спосіб життя. В першу чергу зверніть увагу на те, як ви харчуєтеся. Їжа не повинна бути важкою, великий вміст жирів і вуглеводів призводить до того, що обмін речовин сповільнюється. Виключіть смажене і копчене м'ясо. Додайте більше молочних продуктів і свіжих овочів. Скорегуйте кількість споживаної рідини, тому що вода необхідна для прискорення обміну речовин.

Якщо ж все прийняті вами заходи не дали належного результату, зверніться за допомогою до лікаря. Пам'ятайте, що самостійно приймати лікарські препарати, що прискорюють обмін речовин дуже небезпечно. Всі медичні засоби для поліпшення обміну речовин засновані на гормонах. Тому, помилка може коштувати надто дорого. Які препарати підійдуть саме вам і будуть безпечними, може вирішити тільки лікар.

Можна скористатися і рецептами народної медицини. Вони досить дієві і повністю безпечні.

Відвар коренів кульбаби - давно відомий засіб для поліпшення роботи печінки і стимуляції обміну речовин. Випиваючи відвар перед їжею, ви зможете без шкоди для організму відновити обмін речовин.

Всім знайома з дитинства кропива - перший помічник у відновленні роботи обмінного процесу.

Настоянка глоду стимулює роботу щитовидної залози, і змушує її покращувати обмін речовин .

Такими ж властивостями володіють женьшень і морські водорості спіруліна. Великий вміст йоду підтримує щитовидну залозу і покращує функції інших залоз внутрішньої секреції. є список продуктів, що поліпшують обмін речовин .

Багато факторів впливають на обмінні процеси нашого організму. Вибравши з них корисні для себе, і виключивши шкідливі, доповнивши препаратами, які прискорюють обмін речовин, ви допоможете своєму організму.