Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
 

Весь світ театр?

«Весь світ - театр
«Весь світ - театр. У ньому жінки, чоловіки - всі актори. У них свої є виходи, уходи, і кожен не одну грає роль », - В. Шекспір. Минуло п'ять століть, але дані слова до цих пір актуальні. З тією різницею лише, що ми розуміємо їх не в буквальному сенсі, як відображення життєвого циклу, а як неодмінний атрибут проживання в соціумі. Інше питання, наскільки комфортно нам у цих масках і наскільки вони поєднуються з нашим психологічним типом?

Як би не розвивався прогрес, в який бік і як кардинально не змінювалися б покоління, які б інші цінності не приходили на зміну колишнім, для того, щоб жити в суспільстві, як показує практика, буває явно недостатньо наявності одного тільки високого інтелекту, таланту, професіоналізму і т.п. Не можна однозначно розглядати наявність цих якостей у людині, як заставу успішного і щасливого життя. Для прийняття себе, соціальних ролей, для проживання в злагоді з собою і соціумом при бажано досить розвинених особистісних якостях, неодмінною умовою є наявність в людині такої якості, як вміння пристосовуватися до постійно змінюваних життєвих умов і ситуацій, тобто мати хорошу адаптацію, адекватно реагувати на, що оточують нас повсюдно і йдуть з нами крок в крок, зовнішні подразники. Саме розвинене вміння адаптуватися до навколишньої дійсності дозволяє нам зберегти себе, свій внутрішній світ, не загубитися в реальності, виражати себе в соціально-прийнятних варіантах, бути затребуваним і не виявитися за «бортом» життя, «викинутим» з соціуму.

Крім того, щоб соціальні ролі не викликали внутрішніх розбіжностей, приводячи до внутрішньоособистісних конфліктів і неврозів, треба не тільки розвивати вміння грамотно і доречно використовувати ці найрізноманітніші соціальні ролі, треба вміти їх вибирати, орієнтуючись на закладені в нас від природи психологічні типажі. Тоді не буде дискомфорту, почуття, що «ламаю» себе, що зраджую собі, що примушую себе робити те, що мені чуже, проживати чужі життя в нарядах і образах не "по плечу».

Наприклад, одна і та ж жінка в один і той же день, або навіть мить свого життя, є одночасно виконавицею таких ролей, як «мати», «працівниця», «дружина», «подруга», «дочка», «сусідка» , «попутниця», «покупець» і т.п. Це, якщо можна так висловитися, загальноприйняті придбані ролі, і вони варіюються в залежності від того, що ця жінка на даному відрізку життя має. Поряд з ними, ролями, які пройдуть через все життя або втратяться, незалежно від їх наявності, є ролі, які вибираються нами виходячи з того, що в нас закладено природою. Це впливає на наші переваги у виборі професії, на наші взаємини з оточуючими, в тому числі і з чоловіком в шлюбі. Наприклад, так добре знайоме і поширене явище, як придушення одного чоловіка іншим або зайва залежність один від одного, або одного з подружжя від іншого. І усвідомити цю справжню причину нашого зв'язку з іншими людьми часом буває досить складно. І нарікаємо ми, що не хочу, а от шкодую всіх, що не хочу, а як тиран веду себе з усіма.

Протягом усього життєвого шляху в нас присутні, змінюються, розвиваються або втрачаються риси, якості особистості, які можуть або працювати на нас, або зводити нанівець всі зусилля і старання, спрямовані на досягнення першочергових цілей і завдань, що стоять перед нами. Суть в тому, що кожен з нас може навчитися використовувати в повсякденності і розкрити цей свій внутрішній психологічний потенціал, спрямувавши його на створення умов для повноцінного, активного, насиченого життя, уникаючи зайвих і більше того, непотрібних і деструктивних емоційних затрат, розчарувань. Для чого необхідно враховувати свій психологічний тип і його поєднання з конкретною соціальною роллю. А для цього, в свою чергу, необхідно конкретно знати, що це за типажі такі, як вони проявляються, в чому їх сильні і слабкі сторони.

«Кремінь» людина - надійний і справедливий. Чи не боїться критики, завжди відстоює правду, але при цьому не виходить за «рамки пристойності». Намагається бути чесним і принциповим скрізь і з усіма. Совісний, скромний, відповідальний. З роками набуває мудрість, терпимість, глибоку реалістичність, збалансованість в своїх судженнях. Як інтегрована особистість нерідко стає об'єктом для наслідування. При цьому даний типаж ризикує стати ідеалістом, які прагнуть до досконалості в усьому. Йому треба остерігатися надмірної критичності і бажання повчати інших «розуму розуму». Чи не впадати в таку крайність, як трудоголізм, а збалансовано поєднувати працю з відпочинком. Крім того йому треба уникати суперечливості в діях і судженнях для уникнення неприємних емоційних станів і нервових зривів.

Людина «м'яко стелить, жорстко спати». Найбільше даний типаж боїться бути не коханим, не зрозумілим, не прийнятим, недооціненим. З усіма добрий, щедрий, жалісливий, але за умови, що замість своїх проявів турботи, любові, підтримки від інших отримуватиме те ж саме і буде очевидна висока оцінка його особистісних якостей. З одного боку це доброзичливий, сповнений добрих намірів людина, альтруїстичний навіть, з іншого - людина, що змушує інших відповідати йому взаємністю. Він ніби підвищує свою самооцінку за рахунок інших. При цьому він схильний до звалювання на свої плечі все посильного і непосильного, потрібного і непотрібного, перетворюючи себе в жертовника і мученика, поряд з поблажливим ставленням до оточуючих. Схильний до маніпуляцій, підпорядкування своїм інтересам інтересів інших людей. Любить викликати у оточуючих почуття провини, вважаючи, що вони все у нього в боргу. Часто обманює сам себе щодо власних мотивів і поведінки. Йому треба вчитися погоджувати свої інтереси з інтересами інших людей.

Людина «ідеал» - все у нього відмінно, у всіх справах порядок, дуже цілеспрямований, тільки ... душевності не вистачає чи що ... чи ні її у нього. Живе очікуванням визнання, захоплення, прагне справити враження, але при цьому вміє залишатися самим собою. Впевнений в собі, домагається високого становища, енергійний, привабливий у всіх сенсах цього слова. Постійно працює над собою, щоб втілювати в собі якості, які будуть захоплювати ще більшу кількість людей. Кар'єра і успіх - ось дві важливі цінності. У багатьох виникає бажання мати в собі хоч трошки від такого ідеального створення. Цьому типажу треба остерігатися прагнення бути людиною - фантиком, стурбованого лише тим, яке враження на оточуючих він виробляє. Йому не слід проявляти жорстокість і презирство по відношенню до тих, хто не дотягує до його стандартів. Йому треба остерігатися надмірної прагматичності і вузькою орієнтованості на досягнення мети. І до всього іншого, йому треба навчитися не проявляти мстивість і не руйнувати те, чим / ким він так і не зміг заволодіти.

Людина «оголений нерв» - ранима, творчий, беззахисний перед самим собою і суспільством в цілому. Натхненний, захоплений творець, відкритий, несхожий на інших, чутливий, емоційний. Виражає себе в прекрасному, і рік, що минає в це прекрасне «з головою». Цьому типажу треба остерігатися розчарування і почуття безвихідності, не допускати зайвої самокритики, презирливого ставлення до самого себе, ненависті. Треба вчитися позитивному мисленню, терпінню, наполегливості.

Людина «хочу все знати» - завжди розвивається, завжди надзвичайно цікавий в спілкуванні, але іноді ... «застревающий». Володіє потужним сприйняттям і інтуїцією. Винахідливий, здатний генерувати цінні і оригінальні ідеї. Інтелектуал, аналітик. Світ осягає грунтовно і глибоко. Цьому типажу необхідно навчитися радіти життю, спілкуванню з іншими людьми. Піти від прагнення пояснювати все відповідно до улюбленими теоріями, спотворено інтерпретувати факти, створювати ідеї, сильно відірвані від реальності.

«Зручний» людина. З ним всім легко. Він такий хороший для всіх, що дуже скоро не може розібрати, хто і де він сам і що хорошого він може зробити для себе особисто. Емоційно залежимо від інших. Сім'я і друзі для нього - мета життя. Надійний, відповідальний, дуже розвинене почуття обов'язку. Терпимий. Недолік його в тому, що схильність до послуху може зробити його нерішучим, пасивним. Йому не варто завжди носити маску зайвої серйозності і необхідно зрозуміти, що приводів для спілкування з людьми досить багато і вони різноманітні. Необхідно формувати самооцінку і впевненість в собі, не за допомогою пошуку схвалення своїх вчинків у інших.

Людина «батарейка». Захоплений, сприйнятливий, вдячний, цінує життя і радості буття. Практичний, продуктивний. Хоче багато мати. Вміє розважити себе і інших. Прагне до нового, мінливий, вимогливий. Цьому типажу треба вчитися не бути грубим і байдужим до потреб інших людей, навчитися надавати їм допомогу і підтримку. Активність поєднувати з терпінням і доброзичливістю. У всьому проявляти почуття міри і стриманість. Не варто заздрити іншим, а треба навчитися радіти їхнім успіхам.

Людина «хто, якщо не я». Цей типаж прагне до самореалізації, дій, що досягає результату. Великодушний, стриманий, мужній, відважний. Такий собі прототип Данко. Здатний надихати інших. Відрізняється прагненням до героїзму. Вольовий, енергійний, домінуючий, гідний поваги. Але і тут є ризик занадто замкнутися на своїх цілях, почати домінувати над оточуючими настільки, що відносини почнуть переважати агресивні і войовничі. Йому не варто піддаватися спокусі викликати в людях страх, бажаючи підпорядковувати їх своїй волі.

Людина «що не робиться, все на краще». Цей типаж ухиляється від конфліктів і напружень, ігнорує їх. Зберігає все таким, яке воно є. Головне для нього відчуття автономності та повноти почуттів, спокою і задоволеності. Безкорисливий, миролюбний, емоційно стабільний, вичікувальний, шанобливий. Терплячий, добродушний, скромний. Часто - оптиміст, упевнений в собі і підтримує інших. Тут ймовірність ризику проявляється в тому, що сором'язливість і послужливість даного типажу може створювати ситуації вимушеного угодовства. Що в свою чергу призведе до легковажності, бездумності, забудькуватості і пасивності. Також йому не варто заспокоювати всіх по кожній дрібниці, самому залишаючись покірним і сумирним фаталістом. Необхідно набувати навичок за вмінням приймати проблеми і конструктивно їх вирішувати.

Ось такі вони, наші типажі в стислому узагальненні. Черговий подарунок нам від матінки - природи. І тут головне зрозуміти, що як темпераментів, типів нервової системи, вроджених особистісних і поведінкових особливостей, так і психологічних типів однозначно позитивних і однозначно негативних немає і не може бути. Ми - майстерно створені «мікси», вибачте за порівняння, які самі ж щедро або не дуже присмачуємо по ходу життя одним, забуваючи додати або виключивши з необережності, недосвідченість чи неуважності, а найчастіше через елементарну лінь то важлива якість, яка б цю «гримучу суміш», цей «ядерний коктейль» направило в мирне русло і на творення щасливого я. Замість цього - аддикции, агресії, апатії, самоізолірованіе і т.п.

Швидше за все, ви впізнали себе в описаних вище типажі і, можливо, навіть не в одній ролі. Тільки вам вирішувати, навчитеся ви використовувати ці знання на благо собі або вони залишаться ще одним незатребуваним багажем у вашій скарбничці знань про самого себе. Вибір завжди за вами. У всьому тому різноманітті, що подаровано нам природою, придбали ззовні, сформовано на генетичному рівні, під впливом багатьох чинників постійно відбуваються перетворення. Перетворення, що перетворюють нас як в духовну гармонійно-розвинену особистість, зазнає почуття комфорту і самодостатності, задоволення від проживання власного життя, так і при іншому розкладі в особистість дезінтегрованих. Пізнати себе, навчитися жити зі своїми індивідуальними особливостями, ось те, що сприяє безболісної адаптації та успішності виконання соціальних ролей, відчуття себе вільним і наповненим життям. Що ще до цього можна додати? Тільки одне - не задовольняйтеся другими ролями, не дозволяйте ліні і вашим звичкам «вганяти» вас в рамки, уникайте ролі глядача у власному житті, більш того, не обмежуйтеся відточуванням акторської майстерності, а «замахнемося» на роль сценариста і режисера. Ви обов'язково впораєтеся, і вам неодмінно сподобається! Грайте з задоволенням, живіть з інтересом!

«... Навколо мене змикається кільце - мене хапають, втягують в танець: так-так, моє нормальне обличчя всі інші взяли за маску ... Вони вирішили маски надягати, щоб не розбити своє обличчя об каміння», - В. Висоцький.

Інше питання, наскільки комфортно нам у цих масках і наскільки вони поєднуються з нашим психологічним типом?
Що ще до цього можна додати?