1. Чи можна годуючим мамам сир?
2. Реакція дитини на сир
3. Чи обов'язково вживати сир при грудному вигодовуванні?

| Яна |

Чи можна годуючим мамам сир?

Багато педіатри дають всім молодим мамам один стандартний рада - вживати якомога більше молочних продуктів. А чи можна годуючим мамам сир? Деякі жінки починають вживати його у великих кількостях відразу після народження дитини, намагаючись тим самим заповнити вміст кальцію в організмі і збільшити кількість грудного молока, ну а хтось просто шалено його любить. Чи варто це робити?

Реакція дитини на сир

Велике значення має те, як ваш власний організм відноситься до сиру. Чи немає у вас на нього алергії, здуття живота, зміни консистенції стільця? Якщо ви прекрасно переносите цей продукт, то швидше за все і дитині він шкоди не принесе. Але якщо ви страждаєте від якихось продуктів, то і у малюка на них може розвинутися алергія. Вся справа в тому, що дитина успадковує кишкову мікрофлору від своєї мами. До речі, саме тому перед пологами обов'язково потрібно позбутися молочниці, якщо така є.

Навіть якщо сир - ваш улюблений продукт, і у дитини немає ніякої негативної реакції на грудне молочко після того, як ви вживаєте кисломолочні продукти, сильно захоплюватися їм не варто. Не перевищуйте добову дозу кисломолочних продуктів, у тому числі і сиру, більше 500-700 гр (з урахуванням того, що ви не зловживаєте іншими кисломолочними продуктами, наприклад, ряжанкою, кефіром, сметаною, йогуртами). При зловживанні молочними і кисломолочними продуктами по час грудного вигодовування у дитини може з'явитися алергія.

Після того, як ви поїли сир, поспостерігайте за малюком протягом всього наступного дня (як правило, алергічна реакція на кисломолочне, якщо вона є, проявляється у дитини не раніше, ніж через 12-14 годин після годування грудьми). Якщо у малюка з'явилися висипання, свербіж, розлад кишечника, значить сир на час вам доведеться залишити. Однак варто зазначити, що таке трапляється вкрай рідко, і зазвичай діти легко переносять те, що їх мама під час грудного вигодовування їсть сир.

Чи обов'язково вживати сир при грудному вигодовуванні?

Сир при ГВ їсти можна, але це зовсім не обов'язково. Крім нього також можна вживати інші кисломолочні продукти, які можливо краще підійдуть вам і вашій дитині. Наприклад, натуральні біо-йогурти або ряжанку - при їх приготуванні сквашивание молока відбувається за зовсім іншою технологією і за участю інших кисломолочних бактерій, тому білковий склад таких продуктів вже інший.

Будете ви вживати сир, або інші молочні продукти - це не важливо. Важливим є те, що з їх допомогою ви зможете природним шляхом заповнити втрату кальцію в організмі після вагітності. Кальцій необхідний і немовляті, який тільки починає рости. Молочні продукти є лідерами за кількістю вмісту кальцію серед інших продуктів, тому їх складно чимось замінити. До того ж, кальцій, чиніть їм в організм, легко засвоюється. Сподіваємося, ми відповіли на питання про те, чи можна годуючим мамам сир.

Мітки: що можна годуючим